Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2011
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 85,25g | Prot: 148,59g | Karb: 160,86g.
Makan Pagi: Onions, Spinach, Orange Marmalade, English Muffin, Butter, Feta Cheese, Egg. Makan Siang: Plums, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Healthfull Nutty Grain. Makan Malam: Kaiser Rolls, Coleslaw, Swiss Cheese, 1000 Island Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Flame Grilled Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kskovira
|