Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 63,29g | Prot: 131,73g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pão Bijou, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Café Expresso, Pingo Doce Leite Soja Original, Pingo Doce Flocos de Aveia, Canela. Makan Siang: Robalo, Sopa de Legumes, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Pingo Doce Macarronete Riscado, Pingo Doce Milho Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Coco Seco, Dia Chocolate Negro, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Frango Assado, Maçãs, Morangos, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Cem Porcento Mix 6 Sementes. lagi...
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2017 kkal
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Latihan:
Caminhada 6km/h - 1 jam dan 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan wolve22
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