Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 51,52g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Fol Epi Classic, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett. Makan Malam: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Käsebrötchen, Fol Epi Classic. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Hefezopf. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|