Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2010
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 17,78g | Prot: 36,05g | Karb: 171,90g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla, Fruit Naturals Red Grapefruit. Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Bananas. Camilan/Lainnya: Bananas, Sugar Free Spiced Cider, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|