Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4956 kkal
|
Lemak: 198,82g | Prot: 139,80g | Karb: 299,86g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|