Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4195 kkal
|
Lemak: 120,19g | Prot: 95,26g | Karb: 345,24g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Гречка Отварная, Валдайский Погребок Винегрет, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Makan Malam: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|