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Naja, kaum was gegessen...Der Weg zum Kühlschrank dauert ein wenig, die Treppen runter mit Krücken!
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1928 kkal
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Lemak: 61,39g | Prot: 83,32g | Karb: 233,42g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Vollkornbrötchen, Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Krombacher Pils (Flasche), REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Metzgerfrisch Mortadella, Herta Finesse Schinken Gegrillt, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Château Milch Riegel, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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2525 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Armer carbonracer😭. Als ich 2003 am Knie operiert worden bin, war auch 3 Monate an Krücken angesagt. ... ich habe damals noch einmal 7 KG in 3 Monate rauf gepackt. Ich kann mitfühlen und hoffe, bald geht's wieder besser 🍀🍀🍀🌞🌞🌞🌞🌞
19 Mar 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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