Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4216 kkal
|
Lemak: 184,72g | Prot: 125,74g | Karb: 436,16g.
Makan Pagi: Knixx Grieß-Dessert Rote Grütze, Choceur Belgische Pralinen, Milram Kakao Trunk, Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Leichter Genuss Camembert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Linessa Light Salami 1A, Milbona Gouda Light, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: McDonald's Schokoladenkuchen, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ritter Sport Schokowürfel, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, McDonald's Snack Wrap TS. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leicht und Fit Wiener Würstchen, Chef Select Mini-Frikadellen Light. Camilan/Lainnya: Alpia Weiße Schokolade, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Kinder Choco Fresh, Kinder Riegel (21g), Weißer Tafelwein, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Katjes Fred Ferkel, Müller Froop Waldfrucht. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|