Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 104,67g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: Aldi Antipasti Creme Feta, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Siang: Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Makan Malam: Wiesenhof Puten-Hackfleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fol Epi Classic. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|