Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 180,74g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Ашан Имбирь в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Льняное Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Makan Siang: Щи, Куриная Грудка на Пару, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Camilan/Lainnya: Excess Free Улитки с Маком, ARO Сушки. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimash179
|