Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 111,23g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Egg White, Calavo Avocado. Makan Siang: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Makan Malam: Guinness Draught Stout Beer, Arby's Corned Beef Slider, Publix Fried Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|