Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 101,85g | Karb: 210,44g.
Makan Pagi: Sucre, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Leader Price Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Rôti de Veau, Riz Blanc. Makan Malam: Soupe de Légumes, Delisse Tiramisu, Marque Repère Emmental, Baguette, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Petits Pois, Pâtes (Cuites), Boeuf Bourguignon, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Camilan/Lainnya: Café Expresso, Sucre, Senseo Café. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|