Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 128,92g | Karb: 71,07g.
Makan Pagi: Line Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Putenbrust, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Gut & Günstig Salzstangen, Edeka Korinthen, K-Bio Agavendicksaft, GutBio Leinsamen, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Light, Bio Primo Erdnussmus, Cocktailtomaten, Äpfel, Rote Paprika, Lindenhof Gouda. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
freeletics iris - 1 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|