Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 70,46g | Prot: 53,05g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Dulano Bierwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Herzgut Fruchtjoghurt Heidelbeere. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|