Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2009
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2009:
|
650 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 70,47g | Karb: 43,48g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Cappuccino (Tall). Makan Siang: Red Delicious Apple (Large). Makan Malam: Lobster, Oysters, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Lettuce, Asparagus, 7 oz Filet Mignon. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|