Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 120,67g | Karb: 51,74g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Light, Kiwi, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei. Makan Siang: Houdek Leberkäse Fein, Aldi Schinkenbraten, Milbona Gouda Light, Du darfst Die Leichte, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Makan Malam: Aldi Latte Macchiato Light, Leckerrom Grilltaler Chili, Purland Fleischspieße Vom Schwein, Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Aldi Schinkenbraten. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
inner thigh, split beine, HASfit 5 Minute Standing Abs Workout - 54 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|