Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 39,80g | Karb: 119,86g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Möhren, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Feine Quar-Ccreme, Cocktailtomaten, Metzger Thüringer Mett, Lätta Margarine, Roggenbrötchen. Makan Malam: Senf, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 18 jam dan 55 menit, Pijat - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|