Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4030 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 111,77g | Karb: 348,70g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Апельсин, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Nordic Каша 4 Злака, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Makan Malam: Салат из Тунца с Яйцом. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|