Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 46,88g | Karb: 78,49g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Makan Siang: Grillhähnchen. Makan Malam: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Lindenhof Brotzeitscheiben Schinken-Kräuter. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|