Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 104,00g | Karb: 158,00g.
Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Lagunitas Lagunitas IPA, Chester's Boneless Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|