Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 101,40g | Prot: 89,61g | Karb: 113,14g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg (Whole), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Tomatoes. Makan Malam: PnP Fresh Cream, Brownie, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Apples, Bananas, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|