Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 102,97g | Karb: 58,33g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lidl Eiweißbrötchen, Du darfst Die Leichte. Makan Siang: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Rinderroulade, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. Makan Malam: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Äpfel, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
freeletics helios - 53 menit, warm up and cool down - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|