|
half lb better than no lb
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 85,29g | Prot: 89,58g | Karb: 171,30g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Butter Rich Syrup. Makan Malam: spaghetti, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Camilan/Lainnya: Trail Mix. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polarbear1071
|