Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 117,51g | Karb: 51,72g.
Makan Pagi: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Makan Siang: Leicht und Fit Wiener Würstchen. Makan Malam: Linessa Schinkenwurst Paprika, Milbona Gouda Light, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Nakd Berry Delight, Kirschtomaten, Lindenhof Gouda, Gelbe Paprika, Karotten. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Cardio HIIT Workout + Butt, Thighs, Abs: Ultimate Workout for Belly Fat Loss, No Equipment - 40 menit, freeletics metis - 8 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|