Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2011
|
129,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 110,07g | Karb: 57,93g.
Makan Pagi: Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake. Makan Siang: TEXAS PETE NO BEAN CHILI, Parmesan Crusted Pork Chops. Makan Malam: Mushroom Gravy (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Glazed Donut. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDillard1
|