|
home scale
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 170,19g | Karb: 29,01g.
Makan Pagi: Regular Ketchup, Chicken Breast 10AM, All Natural Creamy Almond Butter 7AM, Chicken Breast 7AM. Makan Siang: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Romaine, Chicken Breast 4, Chicken Breast 150. Makan Malam: dale house teriyaki, Brussels Sprouts, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: All Natural Salsa, Almonds, Chicken Breast. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Stepmill with 2:1 intervals at end - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|