Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 85,50g | Karb: 37,33g.
Makan Pagi: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Makan Siang: Äpfel, Alnatura Kürbiskerne, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Leicht und Fit Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Grüne Paprika, Milbona Gouda Light, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
freeletics metis - 9 menit, Total Body Tabata Workout - 45 Min HIIT and Toning Routine - 45 menit, Berbelanja - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 6 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|