|
Nik's scale
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 21,53g | Prot: 165,93g | Karb: 53,10g.
Makan Pagi: Regular Ketchup, Chicken Breast 11AM, Cooked Egg White 11AM, Original Almond Drink, Cut Green Beans 8AM, Chicken Breast 8AM. Makan Siang: Iceberg Salad. Makan Malam: All Natural Creamy Almond Butter, Bananas, Almonds, Reduced Fat Creamy Natural Peanut Butter, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cut Green Beans, Chicken Breast, Organic Vanilla Soymilk, Natural Unsweetened Cocoa. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
cybex - 36 menit, incline tredmill - 40 menit, biceps - 20 menit, Recumbent Bike - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|