Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1411 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 95,48g | Karb: 83,24g.
Makan Pagi: Morangos, Pão de Mistura Torrado, Becel Original, Canderel Adoçante, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Makan Siang: Couve-de-Folhas, Carapau Grelhado, Laranjas, Sores Açúcar Amarelo, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Folhado Misto, Continente Chouriço Extra, Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Babybel Light. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel do carmo
|