|
Not bad for a birthday week!
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
512 kkal
|
Lemak: 7,23g | Prot: 35,37g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Tangerine, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. Makan Siang: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Chicken & Vegetable Broth. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Feb 16 oleh anggota: JockoT
|
Thanks Jocko, I see you've struggling lately.....but then there is so much conflicting information out there, that sometimes it hard to see which is the right path to take.
02 Mar 16 oleh anggota: Josiewragg
|
02 Mar 16 oleh anggota: foodfight-nomore
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josiewragg
|