Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
2494 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 56,68g | Karb: 263,73g.
Makan Pagi: Tunnock's Tea Cakes, Muller Light Cherry Yogurt. Makan Malam: sainsburys sirloin steak, Straight Cut Oven Chips, diet coke, Butter, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Camilan/Lainnya: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Foster's Lager, Vanilla Ice Creams, Aunt Bessie's Scrumptious Bramley Apple Pie Family Size. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|