Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
5328 kkal
|
Lemak: 223,65g | Prot: 117,27g | Karb: 647,90g.
Makan Pagi: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Milbona Schoko Drink, Edeka Milde Orange, Croissant, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Crustini, Ferrero Joghurt-Schnitte, Birnen. Makan Malam: Sex On The Beach, Schlossküche Kartoffelsalat mit Speck, McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Favorina Oster-Gelee Mischung, Alpia Weiße Schokolade, Kinder Riegel (21g), Ferrero Überraschungsei, Feurich Easy Chips Paprika, Kinder Bueno, Kinder Country, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|