Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2011
|
176,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 91,59g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Fuji Apples, 100% Whey Protein Fuel, Nonfat Honey Greek Yogurt. Makan Siang: Brown Rice (Medium-Grain), Hot Lean Turkey Sausage, Sweet Peas and Carrots. Camilan/Lainnya: Almonds, Nonfat Plain Greek Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|