Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1417 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 92,61g | Karb: 55,88g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Aldi Original Griechischer Feta, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. Makan Malam: Milbona Gouda Light, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Gurke (mit Schale), REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Lidl Nuts Royal, Aldi Holländischer Gouda Jung, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
warm up and cool down - 11 menit, freeletics - 38 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 11 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|