Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2010
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 82,94g | Karb: 208,00g.
Makan Pagi: Fruit Naturals Red Grapefruit, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets, Eggstirs. Makan Siang: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Makan Malam: Fish Oil Concentrate, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Camilan/Lainnya: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut. lagi...
|
|
3538 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|