Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
3097 kkal
|
Lemak: 175,84g | Prot: 99,24g | Karb: 127,29g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Яблоко, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Makan Malam: Оладьи, Микоян Шпик по-Домашнему, Главсуп Солянка по-Домашнему. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|