Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
836 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 61,42g | Karb: 71,97g.
Makan Pagi: Beavita Slim Müsli, Milch 1,5%, Banane, Kaffee. Makan Siang: Milbona Creme Leicht Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Eisbergsalat. Makan Malam: Purland Hackepeter, Dinkelbrot, Schmalz. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Mandarine. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|