Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
391 kkal
|
Lemak: 12,95g | Prot: 48,71g | Karb: 26,12g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Smoked Salmon. Makan Siang: Baby Spinach, Raspberries, Ralphs Lite Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|