Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2011
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 90,17g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Multigrain Bread, prunes, Milk (Nonfat), Coffee, Egg. Makan Siang: fruit cocktail, lentil soup, cottage cheese hy-vee. Makan Malam: PRUNES, Fuji Apples, LENTIL SOUP. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacSassy98
|