Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1206 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 53,04g | Karb: 99,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Milfina Butter, Graubrot. Makan Siang: Rasting Kalbsleberwurst, Ja! Fleischwurst, Milfina Butter, Graubrot. Makan Malam: Aldi Ziegenkäse Im Speckmantel, Rispentomaten, Salatgurke, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Radicchio. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Nordic Walking - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|