Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1107 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 67,56g | Karb: 94,81g.
Makan Pagi: Pão Bijou, Agros Leite Meio Gordo, Café Expresso. Makan Siang: Cogumelos, Carne de Peito de Peru, Sopa de Legumes. Makan Malam: Ovo, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Azeite, Sopa de Legumes, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Limiano Queijo Fatiado, Dia Chocolate Negro. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolve22
|