|
leider langsam,aber evtl. wg. tägl. etwas Sport 🤔
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
1148 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 68,45g | Karb: 101,73g.
Makan Pagi: Espresso, Fettarme Milch. Makan Siang: Grünländer Bärlauch, Champignons, Chicoree, Cocktailtomaten, Del Monte Mandarinen. Makan Malam: Chili Sin Carne. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Pink Lady Äpfel, Ja! Würfelzucker, Espresso, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mache jeden Tag wen es geht eine Stunde einen spazier Gang mäßig gehen 225kcol Weg kopf hoch
18 Feb 16 oleh anggota: emmra
|
Danke für die Unterstützungen!
@emmra - das mach ich eh, da ich einen Hund habe gehe ich über 2,5 Std. jeden Tag spazieren ;-)
18 Feb 16 oleh anggota: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|