Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
923 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 81,32g | Karb: 91,33g.
Makan Pagi: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Radieschen, Kaffee. Makan Siang: Eigelb, Golssener Spreewälder Nudelsalat. Makan Malam: Harzinger Harzer Käse Minis, K-Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Kaufland Magerquark, Eiweiß. Camilan/Lainnya: Dinkelbrot, Harzinger Harzer Käse Minis, Kaffee. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|