Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
1390 kkal
|
Lemak: 88,32g | Prot: 101,11g | Karb: 37,22g.
Makan Pagi: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, GutBio Leinsamen, Bio Chia Samen, Olivenöl, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gouda Light Mittelalt, Du darfst Die Leichte, Edeka Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Lidl Krakauer, Milbona Gouda Light Mittelalt, Clarky's Feinste Nussvariationen, Kiwi. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
split trizeps, Mike donavakin abs - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|