Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
912 kkal
|
Lemak: 11,39g | Prot: 79,79g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Radieschen, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Siang: Gulasch, Wurzener Langkorn Reis. Makan Malam: Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Eiweiß, Kaufland Magerquark, Zitronensaft, Zimt, K-Bio Agavendicksaft. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|