Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1253 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 98,95g | Karb: 58,34g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch 1,5%, GutBio Leinsamen, Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Honig, Gut & Günstig Magerquark, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light, Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Linessa Light Salami 1A, Milbona Gouda Light Mittelalt, Clarky's Feinste Nussvariationen, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Du darfst Die Leichte, Edeka Eiweißbrot. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Six Pack Burn Out - Intense Abs Workout - 17 menit, freeletics - 31 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|