Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1500 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 98,65g | Karb: 49,44g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, American Style Bacon, Aldi Gourmet Salami, Rührei, Lindenhof Gouda, Wasa Mjölk, Saint Albray Französischer Weichkäse. Makan Siang: Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Edeka Eiweißbrot. Makan Malam: Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, Optiwell Schokopudding. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, PowerBar ProteinPlus Mixed Berry, Bifi Salami. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout for 2 Million Subscribers! At Home Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 37 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|