Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 90,20g | Karb: 104,50g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Beavita Slim Müsli, Kaffee. Makan Siang: Bulgur (Gekocht), Fjordkrone Heringssalat, Milbona Creme Leicht Kräuter. Makan Malam: Zwiebelbrot, Gut Langenhof Puten-Ministeaks. Camilan/Lainnya: Kaffee, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|