Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
2147 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 217,04g | Karb: 162,79g.
Makan Pagi: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Жареный Картофель, Азу из Говядины, Куриный Суп Лапша, Окей Холодец по-Домашнему. Makan Malam: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Том Ям. Camilan/Lainnya: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яблоко, Snacker Курица Сушеная. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimash179
|