Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
2618 kkal
|
Lemak: 126,18g | Prot: 191,41g | Karb: 193,37g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Makan Siang: Перекресток Котлета Домашняя, Казеин, Молоко 2,5%, Чеснок, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Приготовленный Чеснок, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Нежин Икра Овощная, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Котлета Домашняя. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|